Головные боли могут возникать из-за нескольких вещей. Некоторыми из очевидных причин являются стресс, высокий уровень холестерина, неприятный шум, проблемы с желудком или даже некомфортная температура. Но одной из самых недооцененных причин головной боли является то, как человек носит волосы. Удивительно, но факт! Болезненная головная боль может быть результатом ношения прически, которая слишком сильно нагружает кожу головы. Здесь, в этой статье, мы упомянули несколько популярных причесок, которые не очень хороши для ваших волос и здоровья кожи головы, если их делать регулярно. Читайте дальше, чтобы узнать их все.
1. Хвост
Под нашими волосяными фолликулами или на коже головы расположены чувствительные к боли нервы.1). Головная боль может развиться из-за хвостика, потому что он может вызвать ригидность сразу нескольких нервов. Не забудьте распустить хвост, как только вернетесь домой, и помассируйте кожу головы, чтобы успокоить напряженные нервы.
2. Ободки
Головная боль может быть обычным явлением у тех, кто носит тугие повязки на голову. Если что-то, что вы носите на голове, оказывает постоянное давление на лоб или кожу головы, вы можете испытывать так называемую головную боль от внешнего сжатия (2). Боль от такого рода головной боли локализуется в том месте, где повязка давит на голову, и обычно бывает слабой или умеренной по интенсивности. Постоянное использование такого тесного головного убора может усугубить проблему.
3. Тугие косы
Головная боль от внешнего сжатия также может быть вызвана ношением слишком тугих косичек. Чрезмерная нагрузка на кожу головы из-за того, что вы заплетаете волосы в тугие косы, может вызвать ломкость волос и боль, а также навредить вашим локонам. Медицинские работники согласны с тем, что некоторые люди более восприимчивы к головным болям от внешнего сжатия, чем другие, из-за основных причин (3).
4. Наращивание волос
Несмотря на то, что туго заплетенные парики или наращенные волосы могут дать вам потрясающую новую прическу, они являются хорошо известными триггерами мигрени. Такое сильное давление на голову вызывает напряжение, а постоянное дергание волосяных фолликулов может раздражать нервы в коже головы. Наращенные волосы оказывают постоянное давление на кожу головы, в отличие от любой другой прически.
Как избавить кожу головы от боли
1. Массаж волос
Попробуйте осторожно помассировать кожу головы вокруг болезненного места и сделать несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Кроме того, вам нужно подумать о том, как укладывать волосы таким образом, чтобы не создавать слишком большой нагрузки на голову, например, сделать свободный пучок, низкий хвост, распущенные косы или, возможно, сделать их короче.
2. Хорошо спать
Ощущение боли в коже головы вызвано воспалением, которое распространяется от артерий в коже головы к нервам в волосяных фолликулах. Ощущение одинаково независимо от того, ощущается ли боль в фолликуле или в пряди. К счастью, есть средства, облегчающие страдания, например, полноценный сон с волосами, заплетенными в свободную косу или пучок.
3. Носите распущенные прически
Высокие прически, косички, пучки или косы могут напрягать и даже повреждать клетки, вызывая дискомфорт в волосах. Старайтесь не надевать эти строгие образы чаще двух раз в неделю, а в те дни, когда вы это делаете, снимайте их перед сном.
4. Не используйте слишком много средств для волос
Сухой шампунь, спаситель ленивых дней, к сожалению, является растущим источником проблем с волосами. Допустимо использовать его время от времени, чтобы выиграть себе дополнительный день между мытьем, но ежедневное использование вместо мытья волос приведет к тому, что остатки затвердеют в фолликулах. Большинство людей используют слишком много или распыляют все на кожу головы, а не на пряди. Это создает идеальную среду для размножения бактерий, которые в сочетании с потом могут вызвать цепную реакцию раздражения, зуда и дискомфорта.
5. Не мойте шампунь каждый день
Волосы наиболее хрупкие, когда дело доходит до мытья; вы не хотите недостаточно мыть его, но вы также не хотите чрезмерно мыть его и нарушать весь баланс pH, что может быть еще одним источником болезненной кожи головы. Используйте мягкий детский шампунь с глицерином для мытья и маслом авокадо для поддержания кожного барьера, если вам нужно мыть голову каждый день или у вас чувствительная кожа головы.
У вас когда-нибудь голова болела от прически? Знаете ли вы какую-то особую прическу, которая у одних людей вызывает головную боль больше, чем у других? Обратите внимание на любую форму дискомфорта волос на начальном этапе, потому что это может быть признаком надвигающегося выпадения волос. Тем, кто склонен к дискомфорту в волосах, следует использовать только мягкие шелковые резинки для волос (не стягивающие резинки!) и выбирать свободные стили, а не те, которые раздражают кожу головы. Сон со связанными или «уложенными» прядями может вызвать болезненные ощущения на следующий день. Итак, какие из этих причесок вы регулярно делаете? Дайте нам знать в разделе комментариев!
