Знаете ли вы, что наш рот способен предупреждать нас о недомоганиях, касающихся нашего общего состояния здоровья (1)? К сожалению, это то, что мало кто признает. Это связано с тем, что многие инфекционные агенты могут попасть в организм через рот и распространиться на другие системы (дыхательную и пищеварительную системы). Вот почему так важно поддерживать безупречную гигиену полости рта и уделять внимание деталям. В этой статье вы найдете несколько вещей, которым нужно следовать, заботясь о своем здоровье полости рта. Читай дальше!
- 1. Не чистите зубы слишком энергично
- 2. Регулярно очищайте язык
- 3. Используйте жидкость для полоскания рта
- 4. Используйте соответствующие средства ухода за полостью рта, если ваши зубы чувствительны
- 5. Проверяйте зубы раз в год
- 6. Посетите стоматолога, если у вас возникли какие-либо отклонения в зубах и деснах.
- Связанный
1. Не чистите зубы слишком энергично
Если человек полностью здоров, его десны будут розовыми и твердыми. Тем не менее, некоторые страдают от опухания, кровоточивости или даже опущения десен. Рецессия десны будет очевидна, так как зубы будут казаться длиннее, чем обычно. В этом может быть виновато применение слишком большой силы и зубная щетка со слишком большим количеством щетинок. Стоматологи советуют использовать зубную щетку с мягкой щетиной и круговыми движениями тщательно очищать все поверхности зубов.
2. Регулярно очищайте язык
Если вы забудете почистить язык, скопившиеся там бактерии могут размножиться. Вы можете заболеть дрожжевой инфекцией, неприятным запахом изо рта, потерей вкуса, заболеванием десен или всеми четырьмя (2). Использование скребка для рта очень важно, так как это значительно удобнее для вашего рта, чем стандартная зубная щетка. Однако следите за тем, чтобы ваш язык был нежным, и не переусердствуйте.
3. Используйте жидкость для полоскания рта
Неприятный запах изо рта может быть вызван ежедневным употреблением в пищу таких вещей, как чеснок, лук и некоторые специи. Тем не менее, неправильная чистка зубов и оставление частиц пищи во рту является наиболее распространенной причиной неприятного запаха изо рта. Эти остатки будут портиться во рту и испускать неприятный запах. Кроме того, многие бактерии любят слоняться вокруг языка и производить неприятные соединения серы. К счастью, жидкость для полоскания рта может помочь в уничтожении микробов и восстановить свежесть дыхания. Наличие фтора в жидкости для полоскания рта делает ее эффективной против кариеса и заболеваний пародонта. Однако не переусердствуйте с ополаскивателем для рта, так как он может повредить естественную эмаль ваших зубов. Убедитесь, что вы используете его в достаточном количестве один раз в день.
4. Используйте соответствующие средства ухода за полостью рта, если ваши зубы чувствительны
Возможно, вам придется обратиться к стоматологу, если мысль о глотке холодной воды или горячего супа вызывает у вас боль в зубах. Это связано с тем, что открытые корни зубов вызывают дискомфорт только после того, как защитный слой эмали стирается. Ваш стоматолог может порекомендовать зубную пасту для чувствительных зубов, которая больше не ухудшит ваше состояние. Кроме того, фтор можно использовать для укрепления эмали в пораженных участках, что снижает дискомфорт. Используйте мягкую щетку и тщательно придерживайтесь обычной гигиены полости рта дома. Также рекомендуется ограничить потребление кислых продуктов, которые могут разрушить зубную эмаль.
5. Проверяйте зубы раз в год
Изменение цвета зубов — еще одна проблема, вызванная пренебрежением к уходу за полостью рта. Микробам, кислоте и зубному налету легче заселить рот, если вы не чистите зубы так регулярно, как рекомендуется. Налет и зубной камень виноваты в неприглядной желтой пленке, которая образуется по краям ваших зубов. Таким образом, в дополнение к чистке зубов два раза в день и чистке зубов один раз в год, вы также должны посещать стоматолога не реже одного раза в год для осмотра. Стоматолог сможет очистить эти ранее недоступные области от зубного камня и налета. С помощью специального оборудования они также будут чистить зубы и полировать их. Выполнение этого последнего шага восстановит естественную белизну ваших зубов и удалит все оставшиеся следы желтого цвета.
6. Посетите стоматолога, если у вас возникли какие-либо отклонения в зубах и деснах.
Иногда у людей появляется зудящая сыпь в уголках рта. Виноваты бактериальные инфекции, даже если кажется, что виноват холодный воздух. Возможные причины включают перепроизводство слюны, неправильное питание или навязчивое выщипывание губ. Пойти к врачу — хорошая идея, так как он может прописать лекарства или другие методы лечения, которые облегчат ваши симптомы. Кроме того, вы можете проверить свою кровь на наличие недостатков, которые могут быть причиной проблемы.
Есть в основном три возможные причины этого ужасного металлического привкуса, включая лекарства, которые вы принимаете. Некоторые распространенные препараты, в том числе антигистаминные препараты, антибиотики и другие сердечные препараты, могут оставить у вас металлический привкус (3). Это также может быть индикатором заболевания десен, сигнализирующим о необходимости посетить стоматолога, а затем радикально изменить свой подход к уходу за полостью рта. Итак, теперь, когда вы знаете, как поддерживать здоровую гигиену полости рта, ничто не сможет помешать вам ослепить вашу жемчужно-белую белизну!
